普段の生活の中での花粉症対策

昨シーズン分の花粉量が一気に飛散 tenki.jp/forecaster/dia… 九州から関東は最大級の花粉対策が必要。今日も非常に多いが、週末にかけては昨シーズン分の花粉がこの4~5日で一気に飛ぶ予想。マスクを二重にするなど万全の対策を。 — tenki.jpさん (@tenkijp) 2013年3月6日 まあ、去年の花粉の飛散量はたいへん少なかった、ってのもありますけどね。 [東京都調べ] http://www.metro.tokyo.jp/INET/CHOUSA/2012/05/60m5l300.htm でも確かに今年は花粉、たっくさん飛んでます。 今年はじめての人は己が花粉症になったことを粛々と受け止める人は少なく、皆一様に 「花粉症じゃないよ風邪だよ風邪フハハハ」 とかなんとかうそぶいております。 まあ、来年もクシャミ鼻水目の痒みが出たらほぼ花粉症なので、一年の執行猶予付き判決でも出たと思って諦めてください。 僭越ではありますが、今年から花粉症になっちゃったと思われる人に、花粉症歴20年以上の私から少々心得をば。 ポイントは、「とにかく、花粉を体内に入れないこと」です。 ■とにかく、花粉を肌につかせないこと。 マスクは必須です。メガネもいいでしょう。メガネは花粉症用とかがあるのでそれを試すのも良いでしょう。 メガネ野郎の私は目の方の症状はまだ我慢出来ますが、この季節、毎日マスクです。 ■とにかく、花粉を家の中に入れないこと。 家に入る前に玄関先で、全身をはたきましょう。上着・ズボン、髪の毛まで。 家に入ったらまず洗顔。花粉の飛散量が多い日は、マスクをしていても症状が出る場合があるので、鼻うがいもすると良いでしょう。 [鼻うがい] http://www.ne.jp/asahi/haru/kenshoudou/hanaugai.htm 徹底するなら、居室に入る前にシャワーでも浴びると良いでしょう。 ■洗濯物は外で干さない 布団なんか外で干しちゃったりしたら夜寝られませんよ。 ■空気清浄機で家の中をクリーンに 私は今年購入を検討してますが、まだ買ってません。検討しているうちに花粉の時期を乗り切っちゃいそう。 ざっとこんな所でしょうかね。 食事療法とかも世の中にはあるようですが、私はとにかく、花粉を体内に入れないことに注力しています。 ずっと長いこと花粉症と付き合っていると、病的症状がでなければ、たいていの付き合い方がわかってくるものです。 逆に、病的症状が出る方は、上のようなやり方に頼らず、病院に行ったほうが良いでしょう。 [改変] 2014/03/15 タイトルを変更]]>