炭水化物カットダイエット（糖質制限ダイエット）ってどうなの？　を、アニメ「のうりん七話」と絡めつつ語る。

アニメ「のうりん」の第七話で きゅうり、とまと、なす、ぴーまん、ごーや、おくら、みょうが、かぼちゃ、ずっきーに、とうもろこし をたくさん食べて太る、いうくだりがあるのですが。 （※あのヒロイン（？）の岐阜弁はどうも違和感があるのですが何とかならないのでしょうか） 7,8,9月の農作物では太りません！（除: かぼちゃ、とうもろこし） 要するに、炭水化物を含まないかぼちゃ、とうもろこし以外の野菜では太りませんよ。 兼業、というか、父親が退職してほぼ専業となった農家の実家に7月に戻って10月までに体重を10Kgほど落とした私が言うのですから間違いはありません。 上記のかぼちゃ、と、とうもろこし、以外は死ぬほど食いました（ほんと、毎日毎日死ぬほどできるので）が体重はどんどん減っていきました！ まあ、その前は不摂生な食生活の結果、かなりの体重を誇っておりましたので、皆が皆3ヶ月で10Kg減、ということは無いでしょうが、かぼちゃ・とうもろこし以外でお腹いっぱいにしていれば、それなりに体重は減るでしょう。   え？　なんで10月以降は減ってないのかって？ そりゃ、イモ類が出始めたからですよ！　イモはいけません！　太ります！　旨いし。たくさん食っちゃうし。 ダイエットしたい人は炭水化物な野菜は控えて、それ以外の野菜をたくさん食べましょう。「そりゃそーだろ」的なことを言ってる気がしますが、本当にそうなのです。 「じゃあ、炭水化物を摂らなきゃいいんだろ」というと、そうでもないらしく、病院の栄養指導によると、 「体重を減らすとき、炭水化物を完全カットするのは良くない。炭水化物にも必要な栄養素が含まれている」 んだそうです。 「ごはん茶碗に軽く一杯程度は毎食食べましょう」 とのことでした。 思い起こせば、それまでの私はどんぶりばちに重く一杯、を毎食食っていましたのでねえ・・・。 炭水化物カットダイエット（糖質制限ダイエット）については、以下のような怖いこともあるようです。

専門家が警告　大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない　糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!